Pan Dolce ai Semi e Noci

Una carica di energia in un sol boccone: sette tipi diversi di semi, noci, frutta secca. Nessun uovo ne’ farina ne’ lievito. Questo Pan Dolce e’ davvero spettacolare, nutriente e dal gusto delicatamente dolce.

Pan Dolce ai Semi e Noci
Ingredients
  • 235gr. avena
  • 160gr. semi girasole
  • 65gr. semi zucca
  • 120gr. mandorle
  • 120gr. semi di lino
  • 4 cucchiai semi di psillio
  • 2 cucchiai semi di chia
  • 1 cucchiaino sale
  • 2 cucchiai semi di canapa
  • 130gr. albicocche secche
  • 1 cucchiaio pistacchi
  • 50gr. fiocchi di cocco
  • 40gr. miele
  • 55gr. olio di cocco
  • 400ml. acqua
  • 200ml. purea di mele

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